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☆目の疲れにはロドプシンの再合成を正常にする必要があります。
- 薄暗いところで本を読んだり、テレビやパソコンの画面を長時間見続けると、目がチカチカしたり、視界がかすんでしまうことがあります。これはロドプシンの再合成がうまくいかなくなったためにものが見えにくくなっているのです。従って、疲れ目解消・眼精疲労回復にはロドプシンの再合成を正常に保つことがポイントになります。
- ☆目の疲れの貴方・・こんな方にお勧めしています。
- ①眼精疲労による目元全体の「老け」が気になる
- ②視力低下やドライアイでお悩み
- ③目元のくぼみ・まぶたのムクミなどが気になる
- ④疲れが目元に出やすく 回復が遅い
- ⑤前日の疲れが抜けきらない・・・ボーッとした顔
- ⑥パソコンや肩こりなどからくるつらい目の疲れ！
- 目の疲れには、バランスの良い栄養摂取がとても重要になります。しかし、栄養をたくさん摂る必要があるからといって、胃腸が疲労している状態でボリュームのある食事を摂ったり、過剰に摂りすぎることは、オススメできることではありません。どのような栄養を摂ったら良いのか学んだり、サプリメントを活用したりするなど、目の疲れだけでなく身体全体に気を配って下さい。
☆目疲れに効く栄養成分
- 目の疲れには、バランスの良い栄養摂取がとても重要になります。しかし、栄養をたくさん摂る必要があるからといって、胃腸が疲労している状態でボリュームのある食事を摂ったり、過剰に摂りすぎることは、オススメできることではありません。 どのような栄養を摂ったら良いのか学んだり、サプリメントを活用したりするなど、目の疲れだけでなく身体全体に気を配りたいものです。
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